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MINDSET SHIFT: EMPLOYEE TO ENTREPRENEUR

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Monday, November 3, 2008

常喝綠豆湯、海帶☆

專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪 使食物變熱, 所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波> 爐』最好!

以下文章值得參考 體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染 物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代 表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時 下,清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1. 主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺 臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽 可以' 清掃肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩 緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

2. 飲水沖洗法:
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒> 素。每天清空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排 出。

3. 運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出 體外。

4. 巧用食物法:
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ,鮮果、鮮菜汁是體內清潔劑 ,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體 內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的 積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
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